Decizia indrazneata de a deveni propriul meu sef,de a castiga atat cat imi doresc,ma ajutat sa-mi indeplinesc visele.
Coordonator Avon Balta Aurelia
Telefon:0730859404
E-mail:aurelia.avon@yahoo.com
Digg  Sphinn  del.icio.us  Facebook  Mixx  Google  BlinkList  Furl  Live  Ma.gnolia  Netvouz  NewsVine  Pownce  Propeller  Reddit  Simpy  Slashdot  Spurl  StumbleUpon  TailRank  Technorati  TwitThis  YahooMyWeb
 

Avon Colaborare

 
 

Recuperare

Cum sa faci fata pierderii, schimbarii, mortalitatii

Probabil ai avut senzatia de ireal chiar din prima zi cand ai fost diagnosticata. Este greu sa accepti ca organismul tau poate adoposti o boala care iti ameninta viata, fara sa te mai doara nimic, fara sa fie evident ceva profund diferit la tine. Dar operatia, schimbarile bruste din corpul tau si poate pierderea sanului sau sanilor vor face vizibil si real faptul ca ai avut cancer.

Negarea, furia, anxietatea si a jeli sunt raspunsuri perfect normale la trauma pe care ai suferit-o. Dupa operatie, indiferent daca este lumpectomie sau mastectomie, vei simti ca organismul tau a fost mutilat. Te vei simti agresata, mai intai de cancer apoi de tratament, experimentand toate reactiile normale in cazul oricarui atac: frica, pierderea controlului, indoiala de sine sau rusine.
Poti simti simultan sentimentul de eliberare ca tumoarea a fost indepartata, furia ca ti s-a intamplat tie, mandria ca ai supravietuit, frica de revenire a bolii – puternica pe moment si foarte fragila in secunda urmatoare. Toate aceste trairi ale tale sunt indreptatite si normale. Devenind constienta de ele si exteriorizandu-le vei putea sa accepti ceea ce simti si vei putea permite acestor sentimente sa se schimbe in bine.

O schimbare legata de sanii tai sau pierderea lor reprezinta o pierdere. Esti indreptatita sa plangi aceasta pierdere, exact cum ar fi o oricare alta importanta pentru tine. Este posibil sa simti si o pierdere legata de fostul tau EU, legata de cine erai inainte de diagnostic si tratament. Insa poti descoperi ca desi cancerul ti-a schimbat viata, ai descoperit in tine in timpul procesului de vindecare si noi surse de energie si putere si ti-ai stabilit noi orizonturi, perspective.

Vei putea intelege si accepta aceste sentimente in timp. Psihologii spun ca sa-ti revii dupa trauma diagnosticului si a tratamentului dureaza aproximativ doi ani.

Faptul ca ai fost diagnosticata cu o boala care iti ameninta viata te-a determinat sa te confrunti cu temerile legate de moarte. Adevarul este ca toti murim intr-o zi. De aceea cea mai buna metoda de a depasi momentul este sa te confrunti cu aceste temeri, sa le accepti ca sa poti continua sa traiesti. Multe femei au gasit alinare si puterea de a continua dezvoltandu-si viata spirituala sau initiind relatii incarcate din acest punct de vedere.

Respectul de sine si alegerea de a vorbi

A avea cancer la san solicita si provoaca respectul de sine al oricarei femei: cine este ea, valoarea si imaginea de sine. Vei avea nevoie de timp sa te obisnuiesti cu schimbarile din corpul tau si sa redescoperi calitatile care te fac o persoana unica. Aceste schimbari ti-au provocat regrete si pareri de rau, dar ele nu iti diminueaza importanta si frumusetea. Daca ai nevoie de consiliere pentru a depasi acest moment, consulta un psiholog. Sigur te va ajuta.

Sa le spui celor din jurul tau care sunt suficient de maturi si sensibili ca ai trecut prin experienta cancerului la san te va elibera intr-o mare masura de aceasta trauma. Vei descoperi surse nebanuite de suport si nu vei pierde energie incercand sa ascunzi acest lucru. Foloseste-ti propria judecata de valoare. Daca spui cuiva si acea persoana reactioneaza nepotrivit, este posibil sa regreti ca a-i facut-o si o sa fii mai precauta data viitoare. Dar lasa acest lucru sa treac ape langa tine. Nu esti responsabila pentru ce simt sau cum se comporta alti oameni.

Fiind onesta si directa in privinta ta cu prietenii apropiati si familia le va da acestora o imagine clara despre cum te pot ajuta si cand. Daca vrei sa vorvesti sau sa vezi pe cineva, fa-o. Daca nu, nu. Multumeste-le pentru intentie si spune-le ca le vei intoarce apelul sau vizita cand te vei simti mai bine. Si daca ai nevoie de cineva langa tine care doar sa fie acolo si sa asculte, spune-le acest lucru. Explica-le ca nu te astepti ca ei sa aiba solutii. Iti doresti doar sa fie cineva langa tine daca vrei sa vorbesti sau sa plangi.

Nu asuma ca oamenii stiu de ce ai nevoie sau ce astepti de la ei sa faca. Unii oameni sunt proactivi si sensibili insa majoritatea se bazeaza pe ce le spui tu. Unii vor dori sa fie langa tine din prima clipa, altii vor ezita din cauza fricii de moarte si a sentimentului de culpa, a neputintei de a face ca acesta boala sa nu te afecteze. Desi felul cum se simt ei nu este responsabilitatea ta, accepta-le reactia si faptul ca este felul lor de a se impaca cu ce ti se intampla.

Cancerul la san este invinuit uneori de deteriorarea relatiilor de cuplu. Adevarul este ca in momente de criza, slabiciunile unei relatii se acutizeaza, devenind mai evidente. Adesea, faptul ca femeia isi schimba prioritatile declanseaza conflictul in cuplu. Multe supravietuitoare spun ca interesul pentru propria lor persoana in detrimentul atentiei acordate celorlati provoaca discutii. Va trebui sa vorbesti despre aceste lucruri cu cei apropiati tie astfel incat ei sa inteleaga si sa respecte schimbarile din tine. Insa ai grija sa nu ramai preocupata exclusiv de cancerul la san, sa nu mai poti trece de acest moment. Daca te simti coplesita, alatura-te unui grup de suport si consulta un psiholog. Este important sa iti amintesti in permanenta ca nu esti singura!
 
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one